考前一个月要注意的几个问题
孟凡喜
5月份是黎明前的黑暗，高考真的要到了，一切模拟的训练，都将变成实战的较量。此时学生难免要产生紧张心理，而在学习上，到这会更感到时间的紧迫了，似乎还有很多的东西没有学好， 就会产生焦虑心理。因此，我建议同学们在5月份，应注意以下三个方面的问题。
一、调整心态。
三年的学习，高三的复习备考，只要你是扎扎实实过来的，每个人的仓库里都堆满了收获的果实。在考场上，就是要把这些果实都搬出来使用，而这一输出的过程需要有良好的心态，5月份要调整好心态。
1、全身心备考，避免分散精力。鲁迅先生说：人的大脑就像一个容器，当你想吃喝玩乐的多了，想工作和学习就少了。高考前一个月，往自己的篮子里，只放鸡蛋，再具有诱惑力的鹅蛋、鸭蛋也不去捡它，最终才会收获一篮子鸡蛋，而不是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋都是寥寥无几的几个。
2、心胸要宽广，避免不和谐的人际关系扰乱心情。考前一个月要避免与老师、家长、同学发生矛盾，如果这些事情发生了，除了要积极找自己相信的老师、同学倾诉外，更主要的是要让自己的心胸宽广，因为不和谐的人际关系，往往是自己在作茧自缚，庸人自扰，只要我们自己想开了，矛盾也就化解了。
3、没有把知识全学会的人，不要为自己的苹果缺口大而忧伤。学无止境，没有把知识全学会的人，不要奢望自己把学过的知识都学会了，只要我们尽力学就足够了。如果你的缺口大，你应该庆幸的说：“那是上帝对我的青睐。”高考不会把所有的知识都考到，你把上帝给你留下的部分，学会了就足够了。
4、高考是一次比平时模拟考试还有简单的考试，只要我们把所学的知识发挥出来就足够了。经历过高考的人都知道，高考试题有70%是基础题，甚至比平时的模拟考试题还要容易。之所以我们感到高考很神秘甚至恐怖，是因为我们赋予高考太多的使命，以一颗平常心来对待高考，把它当作一次平常的考试，不问成败，不想结果，只要把你储备的知识拿出来，就足矣！
二、科学复习。
三十天的时间，不能再奢求有多大的突破，这三十天是知识的保温期，就是在已有的基础上加强记忆，深入理解，防止遗忘的时期，因此要特别注意科学的复习方法。
1、科学合理安排时间。合理的利用时间，就是珍惜时间，短短的三十天时间更要有计划，不盲从。
2、突出重难点，切忌面面俱到。一个月的时间面面俱到的复习，只会使自己更疲惫，并且增加心理的压力，一定要在研究试题的基础上，突出重难点复习。难点是指在重点范围内，自己掌握不牢的知识点。
3、滚动复习及时解疑。在复习中，建议同学们，采用滚动复习的方法，不断筛选记忆不牢，理解不深，掌握不透的知识点，使书越读越薄。遇到疑难问题要及时找老师解决，避免再次遗留下来。
4、多思考，适当配以练习。“学而不思则殆”每天忙忙碌碌的做题，而不去“深思熟虑”，把问题想深想透，认为做得多，就能够会做的想法是错误的。特别是这三十天，即使天天做题，还能做多少呢？ 不如静下心来，把错题本上的题认真思考一下。建议同学们，除了老师布置的套题外，在这三十天里自己不要再做套题，针对自己的薄弱环节，在想透记牢的基础上，适当配以练习加以巩固就行了。
三、调整生物钟。
5月份要调整生物钟，使自己的作息时间更适应高考。
1、不要再熬夜，要适当早起。晚上睡觉的时间不能超过11点，不要在睡前，看书、思考问题，住校生不要聊天，要使自己养成良好的睡眠习惯，早6点起床，中午要午休，每天保证有七八个小时的睡眠时间。
2、要注意劳逸结合。每天要保证有一个小时的锻炼时间，建议同学们根据自己的身体情况和习惯，采用更适合自己的锻炼方法，如跑步、走步、打羽毛球、踢毽球等，但切忌做剧烈的体育运动。
3、要调整自己的生物钟，在上午九点到十一点半，下午三点到五点钟达到最佳状态。进入五月份要有意识训练自己，使自己的生物钟，在高考时间段达到最佳状态，这就要求同学们要有较充足的睡眠和健康的身体，还要培养自己对试题的热爱，因为每个学校都要在这个段时间安排几次考试，以帮助同学们适应高考，我们要经常给自己积极的心理暗示“我热爱考试，我热爱试题，我想答卷”。
